あけましておめでとうございます。2024年のテーマ(Being)と私の”ありたい姿”をご紹介

新年、あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!

みなさまにとって、
幸多き幸せな一年になりますように…♡

目次

「こんな私でありたい」を年始に書き出してみよう♡

では、早速ですが
私の2024年のテーマ(Being)
ご紹介いたします。

こちらはもう、
私の生徒さんには
おなじみだと思うんですが

私はいつも年初に
その年のテーマである
私の”ありたい姿”=Being
を決めています。

私が目標を立てるときは
常に2種類あり、
生徒さんと目標設定するときも
この2つを分けて考えています♪

それが「Being」「Doing」です!!

Being
=I want to be ◯◯

「こういう女性でありたい」
「こんな自分でありたい」

Doing
=I want to do ◯◯

「これをやりたい」
「ここに行きたい」

私はいつでも、
「Being」を自分の価値観として
大切に生きることにしています。

ちなみに「Doing」ベースの目標は
『やりたいことリスト100』として
先月オンラインサロン内のワークで
実践済みです♡

もしあなたも、
今まで「Doing」の目標しか
書いてこなかったとしたら

もっともっと自分の価値観であり
大切にしたい部分である
「Being=テーマ=ありたい姿」を
年始に書いてみるのがおすすめ
ですー!!♡

そして私の愛用している手帳でもあり
私自身もアドバイザーを務める
クリエイティブライフダイアリー」では
このBeingを書き込める欄があるので

今からでもこの手帳を使用することを
心からおススメいたします!!♡

絢香の2024年のテーマ(Being)3つ

私の2024年のテーマ(Being)はこちらです!

  • Experience「体感する」
  • Good Company「仲間を大切にする」
  • Being Present「”今”がギフト」

1・Experience  体感する

肌で感じる体験を通して自己成長する。
頭で考えるのではなく、
実際に行動して体験・体感する。

リアルの世界を楽しむ!
自然と触れ合う。

オフラインで会う、話すを大切にする♡

私自身、たくさんの女性の
心身の健康サポートや
ビジネスのサポートをさせていただいて
気付いたことがあるんです。

それは、みんな
「SNSの世界に翻弄されている」
ことでした。

真冬の伊豆です(めっちゃ寒いw)

私は波乗りが趣味なのですが
海に浸かるたびに思うんです。

地球は広い!

そして、友人や家族と
直接話して思います。

人ってあたたかい!!♡

SNSの世界なんて
リアルの世界に比べたら
圧倒的に狭いんです。

とはいえ私も
今はお仕事はオンラインが中心。

自宅でパソコンやスマホにかじりつくと
つい狭い世界に入り込んでしまうので

やっぱり私は、
リアルを大切にしたいんだ!!

としみじみ感じたんですよね。

もちろんデジタルも便利だし
SNSも楽しいし♡

オンラインも
オフラインも
上手に便利を活用しながら

私は、自分の肌で、五感で、
体感しながら生きていたい!♡

そう思いました♪

2・Good Company 仲間を大切にする

ひとりでがんばらない。仲間と共に歩む。一緒にいる。
ひとりでがんばってる人には、手をさしのべる優しさを持つ。
仲間と伴走する。仲間の素晴らしさを共有する。
仲間と一緒に楽しむ。

「Company」は
私がオーストラリアで留学する中で
大大大好きになった英単語です!♡

「Company」は『会社』っていう意味でしょ?
という印象があると思いますが・・・

実は英語圏では
「Company」=
『一緒に楽しい時間を過ごせる仲間』

という意味で使われることが多いんです!!

Thank you for your company.
今日は、一緒にいてくれてどうもありがとう。

Would you like some company?
良かったら、一緒に付き合おうか?

みたいな感じで使います。

この「Company」を
2024年は大切にしたいんです。

ここでいう”仲間”は
仕事仲間だけではなく、
友人・家族・大切な人
すべてを表しています。

人は、ひとりじゃないからがんばれる♡

オンラインでも「Company」を味わえる♡

2024年一緒に伴走する生徒さんと
共に楽しく走りたいですし

私自身も、ぜったいに
ひとりで無理をしたり
がんばりすぎないことを
ここに誓います♡

3・Being Present 「今」がギフト♡

「今、この瞬間」にスポットライトを当てる!
いま、ここにしかない体験を
マインドフルに味わう。
今に感謝する。

昨年、プライベートで
「家づくり」と「結婚式準備」を
経験しました。

大変だったけれど、
全てが終わった今思うのは

「もう、あの準備期間には戻れない」

ということでした。

私は5年間オーストラリアで
留学生活をしました。

もう、あのオーストラリアの
学生生活には戻れません。

そしてきっと2024年も同じように
「いまの私」にしか経験できないことが

たくさんあるように思います!

だからこそ、「今、ここ」に
いつでも強烈にスポットライトを当て

今に感謝をして
マインドフルに一日一日を
大切に過ごしたい♡

そう感じています♪

>>2023年のBeingシェアブログを読む

>>2022年のBeingシェアブログを読む

今年も、どうぞよろしくお願いいたします☆

今年最初のブログを読んでくださり
ありがとうございます!!

今年は予定としては
昨年2023年より
だいぶスローダウンして
ゆっくりまったり過ごす予定です♡

みなさんの「2024年のテーマ(Being)」は
どうですか?

今年一年、どんな自分でありたいですか??♡

もし、まだこのワークをやったことがない方は
ぜひやってみてくださいねー♪

【地震に関して】どうか、心のセルフケアを大切にしてください。

2024年1月1日、
石川県能登半島を
大地震が襲いましたね。

みなさんは大丈夫でしたか?

多くの方が
お正月のゆったりとした時間を楽しむ中で
このようなことが起こり
私もとても驚きました。。。

被災地の皆さんが
1日でも早く日常に戻れることを。
被害が最小限におさまることを
心よりお祈り申し上げます。

そして、
”心のセルフケア”に関して。

今回のような
悲しい出来事が起こると
ニュースを見たり
SNSを見たりする中で

心に疲れを感じたり
呼吸が浅くなったり
気分が悪くなる方も多いと思います。

どうか、情報とうまく
”バウンダリー(境界線)”を
引いてください。

あなた自身の心と体の健康を
大切に過ごしてください。

あなたの心が
「心地よい」と思うことを
実践してあげてくださいね。

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この記事を書いた人

「今日からなりたい私になる」をスローガンに、ずっと健康でいたい女性のための”自律神経が整う方法”やヨガ・セルフケアを発信中。ヨガ歴14年。

2020年にMinty Online Yoga Salonを立ち上げ、これまで1500名以上の体質改善をサポート。インストラクターさん向けのビジネスサポートも行っている。千葉県外房で夫とふたり暮らし。趣味はコスメと波乗りとゲーム。

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