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【出産レポ②】臨月の妊娠38週・恥骨痛が激痛で歩けない…！魔法の鍼治療で緩和した話
こんにちは、自律神経ケア専門ヨガセラピストの戸島絢香（@ayaka_minty）です。 前... -
【出産レポ①】妊娠39週2日に誘発分娩（無痛分娩）で第一子男児を出産しました！！
こんにちは〜！自律神経ケア専門ヨガセラピストの戸島絢香（@ayaka_minty）です。 ... -
【コラム掲載されました】手帳が自律神経を整え、心と体の健康を作れるたった１つのヒミツ
こんにちは、ヨガ講師・クリエイティブライフダイアリー®アドバイザーの戸島絢香（... -
Youtube更新【腰痛改善マタニティヨガ】妊娠中のつらい腰痛改善に！座ったままストレッチ♪妊娠中期〜後期〜臨月までOK！
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeのチャンネルに「... -
【35歳初マタブログ】妊娠37週いよいよ正期産！体がしんどい、早く出産したい
おはこんばんにちは〜！！ヨガ講師で臨月妊婦で体重がどんどん増えまくりの戸島絢... -
Youtube更新【便秘解消マタニティヨガ】妊娠中の頑固な便秘に効くヨガポーズとストレッチ♪妊娠中期〜後期〜臨月までOK！
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeのチャンネルに「... -
ミニマリストになって人生変わった。人生も自律神経も整う片づけと断捨離
現代社会では、物に囲まれた生活が当たり前になっています。 しかし、物が溢れると... -
35歳初マタブログ・妊娠36週！臨月の過ごし方と妊婦健診と出産準備と分娩のこと
おはこんばんにちは〜！！ヨガ講師で臨月妊婦で体重が増えまくりの戸島絢香（@ayak... -
Youtube更新【簡単マタニティヨガ】立ったまま壁を使って肩こり腰痛改善ストレッチ♪妊娠中期〜後期〜臨月までOK！
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeのチャンネルに「... -
たった１分でOK！妊娠中におすすめの「壁を使ったダウンドッグ」のやり方解説【簡単マタニティヨガポーズ】
妊娠中の運動で、マタニティヨガはとってもおすすめです。 が！！ ヨガをやったこ... -
Youtube更新【マタニティ朝ヨガ】妊娠中期〜後期〜臨月までOK！自律神経を整え、マイナートラブル解消＆体重管理にも♪
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeに「自律神経を整... -
Youtube更新【むくみ解消のマタニティヨガ】妊娠中期〜後期〜臨月までOKのセルフマッサージとヨガストレッチ
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeにむくみ解消のた... -
自律神経を乱す”マインドレスネス”とは。電車で「みんなスマホを見ている」ことから感じたこと
いきなりですが、マインドレスネスって言葉を知っていますか？ マインドレスネス（... -
35歳初マタブログ・妊娠35週！妊娠後期で体重増えすぎたやばい…。むくみがしんどい。お腹痛い！
みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの戸島絢香です。 今日は2024年7月24日... -
Youtube更新【寝る前のマタニティ夜ヨガ・ストレッチ】妊娠初期〜臨月までOK！安眠を促し自律神経を整える＜初心者向け＞
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeにマタニティヨガ... -
産休と育休・今後のクラスや受講方法についてお知らせ
いつもMinty Blogをご覧いただきありがとうございます。主宰の戸島絢香です。 私事... -
30代女性は仕事と結婚を両立できない⁈キャリアも家庭もどっちも諦めずに叶える方法7つ
一度きりの人生だから。仕事も結婚も出産も、全部叶えたい！！！ 「仕事（キャリア... -
受講生の声・3ヶ月の感想レポート【手帳×セルフコーチング3ヶ月グループ講座】
こんにちは、ヨガ講師・ライフコーチの戸島絢香です！ 先日、私の主宰するオンライ... -
オンラインヨガで起業・開業する方法！具体的なゼロイチのプチ起業ロードマップ【永久保存】
オンラインヨガで起業したいけど、一体何からどうやってはじめたらいいの…？！ 起... -
働きながらの起業準備は大変？「仕事」と「起業」を両立するコツ6つ【30代女性向け】
いま目の前の仕事に追われていて、なかなか自分がやりたい起業に時間が作れません…...
