ヨガをやる前後での「自分の変化」に気付けるようになったら、ヨガが習慣になりました。

Minty Online Yoga Salon内で
2023年5月〜7月に期間限定で開催された
「美ボディほぐしヨガ3ヶ月集中レッスン」
にご参加くださったM様のお声をご紹介いたします。

目次

周りからも「引き締まったね」と言われるようになりました!

M様の3ヶ月のビフォーアフター。
反り腰が改善され、姿勢が整ったことで
特にお腹周りが激変!
しっかり美くびれを手に入れられました♡

夏までになりたい自分のカラダになる為に、
3ヶ月間の美ボディレッスンに参加しました。

ヨガは通っていた時代もあるのですが、習慣にはならずでした。

でも、美ボディのレッスンでカラダのほぐしからのヨガをすることで、
可動域が広がったりヨガをやる前と後で姿勢が変わったりと
自分の変化に気づけるようになったらヨガが習慣になりました。

全体的に引き締まり周りからも言われるようになり
自分ではまだまだ目標まで遠いのですが変化がうれしくなりました。

講座が終わってもヨガとボディメイクと食事管理は続けていきたいです。

あと、何よりも講座生の皆様と励ましあいながら褒めながら出来たことがモチベーションになりました。

3ヶ月間ありがとうございました。

Ayaka

M様、ご感想ありがとうございます!
3ヶ月チャレンジ中もストイックにヨガをこなし、
ライブレッスンにもほぼ皆勤賞でご参加いただき…
ありがとうございました!!

姿勢が整ったことできれいな美ボディになりましたね♪
習慣に出来なかったヨガが、今回の企画がきっかけで
習慣になったようで何よりです!!
これからもよろしくお願い致します!

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この記事を書いた人

「今日からなりたい私になる」をスローガンに、ずっと健康でいたい女性のための”自律神経が整う方法”やヨガ・セルフケアを発信中。ヨガ歴14年。

2020年にMinty Online Yoga Salonを立ち上げ、これまで1500名以上の体質改善をサポート。インストラクターさん向けのビジネスサポートも行っている。千葉県外房で夫とふたり暮らし。趣味はコスメと波乗りとゲーム。

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