こんにちは。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。戸島絢香です。
今日は、みなさまにお知らせがあります！
【ご報告】9月から活動を再開します
昨年8月に息子を出産し、1年間育児に専念するためお休みをいただいていましたが、
9月から活動を再開することにいたしました。
はじめての赤ちゃんの育児は、想像以上の大変さと、想像以上のしあわせに溢れていて。
本当に言葉にならない、尊い、尊い時間を過ごすことができました。
改めて、
お休みする期間もビデオでサロンを続けてくださったメンバーさん
お休みすることを暖かく見守ってくださったクライアントさん
本当に、本当に、ありがとうございました⋯！！！
カメラマンさんに撮っていただきました！
自分のことは後回しでヨガの時間も取れなかった
育休中は、とにかく毎日があっという間で…
自分のことは後回し、体も心もクタクタな日も多かったです。
新生児期には不安とプレッシャーで赤ちゃんが寝ている時間すら全く眠れず不眠に。。。
1ヶ月健診が終わったあとに里帰りから千葉の自宅に戻ると
慣れない土地＆慣れない育児で孤独感と不安感に押しつぶされそうな日もありました。
寝返りする4〜5ヶ月頃には少しだけ新しい暮らしに慣れてきて育児も笑顔で楽しめるように。
離乳食づくりが始まると、また違った大変さがあって毎日はバタバタでした＞＜
もぐもぐ食べる姿を見たり、おすわりをして、ハイハイをして⋯
昨日までできなかったことを、今日できるようになり、
昨日までしていたことを、いつの間にかしなくなったり⋯
ひとつの命の成長を間近で感じながら、毎日が高速で過ぎていきました。
「ヨガしたいな」と思っても、なかなか時間が取れなくて、
まったくヨガができなかった時期もありました。
私は妊娠で13キロ増えてしまったんですが、
産後もなかなか痩せることができずに気持ちが落ち込んでしまう日も。。。
「やっぱりヨガっていいな」と心から思った育休期間
そんな中、ほんの5分だけマットの上に座って呼吸してみたり、軽く体を伸ばすだけで、
おどろくほど心がスーッと軽くなったんです。
「あぁ…やっぱりヨガっていいな」って心から思った瞬間でした。
ヨガ講師だからこそ、1年間仕事から離れ育児に集中したことで
改めて！ヨガやセルフケアの大切さを実感しました。
だからこれからは、忙しい毎日の中でも“ちょっとだけ心とカラダがゆるまる時間”を、みなさんと一緒に作っていきたいなと思っています。
この1年の経験を活かし、産後ママや育児中の方も安心して参加できる、やさしい自律神経ケアも伝えていきますね！
もちろん産前から続けていた通常のヨガや、手帳術、ジャーナリング等も開催しますのでお楽しみに♪
ビジネス講座やコンサルも、また随時再開しますのでお知らせにてご案内していきます。
Ayaka皆様に久しぶりにお会いできるのを、楽しみにしています。
これからもどうぞよろしくお願いします！
下記、今後の予定をまとめさせていただきますのでご確認くださいませ。
公式HPをリニューアルしています
約1年間お休みし、公式HPに記載されている情報が古くなってしまっていたので、現在最新バージョンに更新作業を行っています。
更新作業が落ち着きましたら、改めてお知らせさせていただきます。
オンラインサロンをリニューアルいたします
Minty Online Yoga Salonは、引き続き動画レッスンをお楽しみいただける形となっております。
Ayakaですが！オンラインサロンもリニューアルいたします。
これまで「ヨガのオンラインサロン」という形で運営してきましたが、「みんなでセルフケアを一緒に楽しむコミュニティサロン」という形にリニューアルいたします。
理由は、これまでサロン内で開催した手帳のシェア会やおしゃべりZOOM会、グループLINEなど「みんなでつながる」「一人じゃないと思える」「みんなと喋ってアウトプットできる」という内容がとっても好評だったからです。
またオンラインヨガに関してはこれまで30分〜60分のものをサロン内で提供していましたが、5分〜15分など短い時間でできるレッスンのリクエストを多く頂戴していました。
短時間のヨガ動画に関しては、YouTubeやInstagramなどでも配信していきたいと思っています！
そのため、オンラインサロンではより”横のつながり”を楽しめる内容にしていきたいなと感じました。
Ayaka私自身が育休中に「孤独」を感じたことから、コミュニティ機能を作っていきたいという思いが強くなりました！
現在、オンラインサロンに関しましてもリニューアルの準備を進めております。
また詳細が整いましたら、改めてお知らせさせていただきます。
個別セッションについて
自律神経に関する個別相談、ビジネスコンサルの個別セッション等も9月から受付を再開いたします。
まずはクライアント様のご予約を優先する形になりますが、こちらも今後改めてお知らせさせていただきます。
各種SNSについて
産休・育休期間もブログ・YouTube・SNS等は、無理のない範囲で続けておりました。
そして実は！
育児日記をnoteというプラットフォームで書いていたのですが、同じように育休しているママさんたちとたくさんつながることができて、とっても思い出に残るコンテンツとなりました。
育休中に書いた育児日記はなんと70記事！！
赤ちゃん育児ってほんとうにあっという間だったので、そのときそのときの思い出や感情をnoteにつづれたのはとても良かったなと感じています。
Ayakaよければnoteも見てみてくださいね♪
今後またSNS更新も頑張っていきたいと思っておりますので、気になるプラットフォームからぜひ覗いてみてください。
それではこれからまた改めて、どうぞよろしくお願いいたします。
2025年8月15日 戸島絢香
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