35歳初マタブログ・妊娠35週！妊娠後期で体重増えすぎたやばい…。むくみがしんどい。お腹痛い！

みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの戸島絢香です。

今日は2024年7月24日（水曜日）、私は今日で妊娠35週2日、第一子が生まれるまであと33日となりました。

35歳初妊娠、超地獄だったつわりを乗り越え、安定期は安定していたけど、そんな私もついに妊娠後期で35週となりました・・・！！

お子に肋骨を下から蹴られて痛かったり、膀胱を殴られて悶絶したりする日々を過ごしております。

というわけで、たまにはありのまま今の気持ちをつづるエッセイ的な日記ブログを書こうかなと思います。

35歳初マタ・先週里帰りしてきました

先週、妊娠34週のころ里帰りしてきました。

いまは夫と住んでいる自宅が千葉県の海沿いの某外房エリアで、実家は東京都の某西東京エリアなので、同じ関東圏といえど車で2時間半くらい。

自宅の近くで産みたいと最初は思っていたのですが、自宅が田舎すぎてなんと市内にひとつも産める産婦人科がないんですよ。。。

妊婦健診は市外で車で30分のところまで通ってましたが、さすがに出産は東京でしようということになり里帰りしてきました！！

久々に実家での生活にモヨモヨします。というか、

私、太りすぎちゃって・・・

やばい、やばすぎるどうしよう。ヨガインストラクターなのに！！！（切実）

35歳初マタ・妊娠後期で体重増加止まらない＋12kg

妊婦が頭を抱える悩みと言ったら、ほら、あれですよね・・・！

体重増加！！

今朝、体重はかったら、なんと60kgありました。

私は妊娠前の体重が48kgなので、

えーっと。

＋12kg増！！？

やばい、やばすぎる。(；´Д｀)

ちなみに増えていい体重は産院によって指導が違うみたいで

産む予定の東京の産院では＋12kgまで、通っていた千葉の産院では＋15kgまでと言われました。
（妊娠前のBMI値で計算するよう）

出産まで＋12kgって、へぇ、なるほどね。

って、え！！？？

あと1ヶ月あるのにもう12kg太っちゃってるじゃないですか。

どうするの、まじで。。。

しかも、私実はつわりがとってもひどかったので、つわり終了時はなんと45kgまで落ちてました。

ということは、つわり時から計算したら

＋15kg

ってことになりますのよ。

まじで大丈夫か私。ｗｗｗ

食べすぎて、食べすぎたし、食べすぎてSHIMATTA・・・！！（猛反省）

もちろん助産師さんには怒られました。

「食べすぎちゃったかな？」
「間食は食べてた？」

………

ええ、食べましたとも…！！！

だって、だって、つわり明けからのご飯もお菓子も美味しすぎて…(´；ω；｀)

しかもさ、

噂の息吸うだけで太るっていう魔の臨月にまだ突入してないのに・・・（遠い目）

つわり明け45kgで痩せすぎてしまった絢香さんは、本当に本当に

気がゆるんでおりました…。。。（猛反省２）

こうなったらせめて、せめて…出産までに＋15kgにおさえたい…！！！

妊娠後期で体重増加が止まらなくても、焦って動きすぎは禁物らしい

そんなこんなであまりにも体重が増加するので、焦って必死に散歩したりヨガを多めにしてみたりしている妊婦さんは全世界で私だけじゃないと信じている。←

のですが、先輩ママさんに

「焦って動きすぎないようにしてね」
「検診で問題なければ大丈夫ですよ」

って言っていただき少し絢香の気持ちは落ち着きました。

そ、そうだよね。。。焦って動きすぎるほうがきっと危ないよね。。。

というわけで、

妊娠後期で体重増加が止まらなくてしんどい想いをしている妊婦さんのあなた！！（きっとこの世界のどこかにいますよね！？）

一緒に産後ダイエットがんばりましょうねええええ（涙）

体重を気にせず食べたい、食べたいんだ。

本当は、思いきり体重気にせず食べたいですよね！？
美味しいお菓子もケーキもアイスも食べたいですよね！？

私は、食べたいいいいいいいい

体重が59キロを超えたあたりから、間食は極力避けているし、大好きな甘いジュースもこらえている私です。。。

はやく思う存分食べたい！体重を気にせず私は食べたいんだ！！

食べたいから運動するし、運動するのは食べたいからなんだぁぁぁうぁぁぁぁぁぁ

でも妊娠後期って何がつらいって、運動したい気持ちがあってもカラダが重くてついてこないことですよね。

ましてや今年の夏なんて猛暑過ぎて、日中の散歩ですら命がけの状況ですし。。。

というわけでやはり妊娠中にダイエットするのは危ないし、今はこれ以上増えないようにするしかない！

となると産後ダイエットを頑張るしかないですね。

産後ヨガダイエット企画はやろうと思っているので、そこで意地でも落とすぞお＞＜

妊娠後期で手足のむくみがしんどい

妊娠後期に入り、私を襲っているのが「むくみ」でございます。

朝起きたら手足がパンパン！

お顔もパンパン！！！

今朝もですね仕事でZOOMしてたんですけど、ZOOMに映る自分の顔がむくみでパンパンででかすぎて

え・・・誰・・・？

ってなりました。

妊娠前に必死でエステに通って手に入れた、シュッとした私のフェイスラインは、え？どこいった…？(；´Д｀)

ちなみに帰省するやいなや父親に言われたセリフも「誰？」でした。ｗｗ笑

そりゃーそうです、前回の帰省時は45キロだった娘が今やなんと60キロ。（ででーん！）

しかし、むくみも地味にしんどいですよね。

ヨガしたりマッサージしたりすると少し和らぐのでやっていますが、それでも妊娠後期のむくみ恐るべしと思う日々でございます。

妊娠35週に入ってからやたらお腹が痛い。これは前駆陣痛？

あとここ数日悩まされはじめているのがお腹の痛さです。

チリチリ、キリキリと子宮が生理痛のように痛むのです。

あの、これって…前駆陣痛ってやつでしょうか？

いろいろ自分なりに調べてみたけれど、痛みの出方や症状的に前駆陣痛とやらでほぼ間違いなさそう。

胎動が激しくなると同時にお腹がキューっと固くなって張ってきて、そしてじわじわと痛みだす。

これが規則的なら陣痛らしいのでそこには注意ですけど、、、

ようはきっと、あれですよね。

私の子供はもう世界に出てきたいのだと思います。←

でも正期産まであと2週間。今は踏ん張ってお腹の中にとどまってね〜＞＜

妊娠35週・夜中の胎動で不眠気味

どうして赤ちゃんって夜中に元気になるのでしょうか？

私のお腹はですね、夜中の3時半〜5時がいちばん大暴れします。

お腹の中で踊ってるんかいな？というくらい激しい胎動で、ときには痛みすら感じながら必死に耐える夜中が続いています。

一度目が覚めるとなかなか寝付けず、もう最近は開き直ってこの時間にトツキトオカやたまひよのアプリで出産や育児の勉強タイムにしたり、漫画を読んだりしています。

そして5時くらいになってやっと二度寝するという日々です。

正期産まであと2週間、頑張ります！

いよいよ来週から臨月。

「いつ産まれてもいい」と言われている妊娠37週まではあと2週間！！

正直もうカラダはしんどいし、重いし、いろいろあって大変な日々ですけども

あと2週間、頑張ります…！！♡

そして世界のどこかで妊娠後期を迎えている妊婦さん、このブログを読んでくださりありがとうございました。

素敵な出産となりますように♡お互い、頑張りましょう！