妊娠・出産（産前産後ケア）– category –
-
Youtube更新【腰痛改善マタニティヨガ】妊娠中のつらい腰痛改善に！座ったままストレッチ♪妊娠中期〜後期〜臨月までOK！
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeのチャンネルに「... -
【35歳初マタブログ】妊娠37週いよいよ正期産！体がしんどい、早く出産したい
おはこんばんにちは〜！！ヨガ講師で臨月妊婦で体重がどんどん増えまくりの戸島絢... -
Youtube更新【便秘解消マタニティヨガ】妊娠中の頑固な便秘に効くヨガポーズとストレッチ♪妊娠中期〜後期〜臨月までOK！
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeのチャンネルに「... -
35歳初マタブログ・妊娠36週！臨月の過ごし方と妊婦健診と出産準備と分娩のこと
おはこんばんにちは〜！！ヨガ講師で臨月妊婦で体重が増えまくりの戸島絢香（@ayak... -
Youtube更新【簡単マタニティヨガ】立ったまま壁を使って肩こり腰痛改善ストレッチ♪妊娠中期〜後期〜臨月までOK！
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeのチャンネルに「... -
たった１分でOK！妊娠中におすすめの「壁を使ったダウンドッグ」のやり方解説【簡単マタニティヨガポーズ】
妊娠中の運動で、マタニティヨガはとってもおすすめです。 が！！ ヨガをやったこ... -
Youtube更新【マタニティ朝ヨガ】妊娠中期〜後期〜臨月までOK！自律神経を整え、マイナートラブル解消＆体重管理にも♪
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeに「自律神経を整... -
Youtube更新【むくみ解消のマタニティヨガ】妊娠中期〜後期〜臨月までOKのセルフマッサージとヨガストレッチ
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeにむくみ解消のた... -
35歳初マタブログ・妊娠35週！妊娠後期で体重増えすぎたやばい…。むくみがしんどい。お腹痛い！
みなさんこんにちは、ヨガインストラクターの戸島絢香です。 今日は2024年7月24日... -
Youtube更新【寝る前のマタニティ夜ヨガ・ストレッチ】妊娠初期〜臨月までOK！安眠を促し自律神経を整える＜初心者向け＞
こんにちは、ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。 YouTubeにマタニティヨガ...
1