2025年– date –
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自律神経が整う生理5日目のやさしい過ごし方。ワクワクを描くプランニングを♪【永久保存】
ついに生理5日目ですね！！今月の生理も、もう終わりは間近♪ 5日目になると経血は... -
自律神経が整う生理4日目のやさしい過ごし方。ほんの少しだけアクティブに、だるい体をケア【永久保存】
ついに生理4日目。経血量が減ってきて、体が少し軽くなり始めるタイミングですね。... -
自律神経が整う生理3日目のやさしい過ごし方。量が多くても快適に過ごすコツ【永久保存】
生理3日目は、人によってはまだまだ経血量も多いため、体のだるさは続いていますよ... -
自律神経が整う生理2日目のやさしい過ごし方。しんどい心とカラダが楽になる！【永久保存】
生理2日目。経血量もピークとなるこの日は、体はだるくて重く、やる気も出ない…で... -
自律神経が整う生理1日目のやさしい過ごし方。憂鬱な日がワクワクに変わるヒント【永久保存】
生理が始まった瞬間、思わず「うわ…また来た…」と感じること、ありますよね。 お腹... -
【お悩み相談】年末に体調を崩してからずっとこのままなのかな？と不安でいっぱいです
こんにちは、自律神経ケア専門ヨガセラピストの戸島絢香（@ayaka_minty）です。今... -
2025年のテーマ（Being）3つ！「ときめき」を大切にする1年にします♪
ブログを読んでくださっているみなさま！ 新年、あけましておめでとうございます。...
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