2025年– date –
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産後ママの自律神経が乱れやすい5つの理由！ヨガとマインドケアで“育児を軽やかに楽しめる私へ”
出産を経て幸せな時間が増える一方で、「なんとなく不調が続く」「気持ちに余裕が... -
あと1ヶ月で叶える♡2025年の「やりたいことリスト100」を年末に書き直してみた話
みなさん、2025年の「やりたいことリスト100」は、達成できましたかー！？ 実は先... -
涙があふれたジャーナリング会｜2026年へ軽やかに進むための12月マンスリー会レポート
本日9時半〜、サロンでの「マンスリージャーナリング会」を開催しました。 予想外... -
11月の振り返りと活動報告｜育児と仕事の両立、帰省、夜ヨガ再開、そして仮免合格
11月は、育児と仕事のバランスに向き合いながら、北海道への帰省や夜ヨガの再開、... -
12月スケジュールのご案内【セルフケア＆オンラインヨガサロンMinty】
え、もう12月…！？？！ ついに2025年も師走となりましたね。 終わりよければすべて... -
ストレートネック改善におすすめのヨガフロー！首こり・肩こりが整うオンラインレッスン開催レポ
首こり・肩こりやストレートネックにお悩みの方へ。今日は、「ストレートネックを... -
セルフケアサロンMintyの11月コンテンツ・スケジュールのご案内
最近、いきなり寒くなりましたね…！！ 先日出かけるときにあまりの寒さに驚き、タ... -
巻き肩を改善するフォームローラーヨガ｜1年4ヶ月ぶりのヨガレッスン開催レポート
昨日9時半から、「巻き肩を改善するフォームローラーヨガクラス」を開催しました！... -
心からの感謝を込めて。「不安を手放すマインドレッスン」募集終了のご報告
こんにちは、自律神経ケア専門ヨガセラピストの戸島絢香です。 先日より募集してお... -
産後の不安を乗り越えて、笑顔で育児ができるようになった理由
産後の私は、毎日が不安でいっぱい！！でした。 「このままちゃんと育てられるかな... -
不安で諦めていたことは、あなたの未来の“希望の芽”なんです
昨日のブログを更新後、LINEでたくさんの方からワークの提出がありました！！ 本当... -
「見たけど、書けなかった…」それが“普通”です。ひとりじゃ続けられない3つの理由
昨日のLINE特典ワーク、受け取ってくれた方、本当にありがとうございます！ そう、... -
セルフケアサロンMintyの10月コンテンツ・スケジュールのご案内
9月にリニューアルオープンしてパワーアップした「セルフケアサロンMinty」！ 10月... -
不安を手放すマインドレッスン｜10月17日スタート！未来を楽しむ私になる3ヶ月講座【Self Care Salon Minty】
そろそろ、「不安感」に悩むことから本気で卒業しませんか？ 「小さなことですぐ不... -
自律神経美女になる！不調を克服して体質改善するロードマップ
朝、目覚めた瞬間からスッキリ起きれる私。肌や髪は潤って、笑顔が自然にあふれ、... -
オンラインサロン＆開業5周年を迎えました！5年の振り返りと、6年目への想い
2020年9月にオンラインサロンを立ち上げ、独立開業してから5周年となりました！ こ... -
「Self Care Salon Minty」オンラインサロンをリニューアルしました！
育休を経て9月に活動を再開した、自律神経ケア専門ヨガセラピストの戸島絢香です。... -
ヨガ起業でペルソナをたった1人にするべき理由。「私」も1人だから！
いま、こんなふうに悩んでいませんか？ ペルソナって本当に1人に絞らなきゃいけな... -
公式サイトをリニューアルしました
このたび、公式サイトをリニューアルいたしました！ 昨年8月に第一子を出産し、先... -
育休ありがとうございました！9月から活動を再開します
こんにちは。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。戸島絢香です...
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