心・体・働き方を整える60分単発プライベートセッション
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わたしを整えて、軽やかに進むための60分
「わたし、このままでいいのかな…」と少しモヤモヤしていませんか？
なんとなく心や体がすっきりしない。
目の前の「やるべきこと」に追われて、「やりたいこと」を見失いつつある。
でも、何から整えたらいいのか分からない——
そんな時に、安心して立ち止まり、
“今のあなた”に合った整え方を見つけていくための時間です。
このセッションでは、心・体・働き方を切り離さず、今のあなたにとって無理のない形で、軽やかに進める状態を一緒に整えていきます。
Ayakaこれまで継続講座としてご提供していた内容を、
今のライフスタイルに合わせて、単発でもご体験いただける形に整えました！！
こんな方におすすめです
- なんとなく不調やモヤモヤが続いている
- 頭の中が整理できず、動きづらさを感じている
- ライフステージの変化があり、生き方を見直しはじめている
- 子供や家族の予定で毎日いっぱいいっぱい
- 自分に合う整え方や働き方を見つけたい
- すでに講座やコンサルを受けているが、違う角度から話を聞いてみたい
- 個別でじっくり、自分のペースで整理する時間がほしい
- AIに壁打ちしても、なかなか前に進んでいない気がする
- 誰かに話しながら、”今の自分の気持ち”を整理したい
- 心・体・仕事…ぜんぶのバランスを整え直したい
このセッションでできること
Ayaka今のあなたの状態に合わせて、以下の3つのテーマをベースにサポートします。
1. 自律神経ケア
なんとなく続く不調や、心や体の揺らぎに対して、
“今のあなた”に合った整え方を分かりやすくお伝えします。
小さな不調や不安も、安心してご相談ください。
2. セルフコーチング
手帳やノート、ご自身との対話を通して、
自分の中にある想いや願いをやさしく整理していきます。
「本当はどうしたい？」を見つめながら、
これからの自分を軽やかに描いていく時間です。
3. 働き方・ビジネス相談
集客、発信、サービスづくり、働き方のモヤモヤなど。
頭の中にあるものを一緒に整理しながら、
今のあなたに合った無理のない一歩を見つけていきます。
このセッション後にはこんな未来が待っています
セッション後には、
- 頭や心が整理されてスッキリする
- 無理なく整えていける安心感が持てる
- 自分の気持ちや優先したいことが見えてくる
- 今の自分に合った具体的な一歩が見える
そんな状態を目指していきます。
安心してご参加いただくために
- 事前準備は必要ありません
- 話す内容がまとまっていなくても大丈夫です
- その日の状態に合わせて進めていきます
- ご相談内容に応じて、テーマを一緒に整理しながら進めます
Ayaka「まだうまく言葉にならない想い」でも大丈夫です！
セッション詳細
- 形式：Zoom
- 時間：60分
- 料金：11,000円（税込）
お申し込み方法
お申し込みをご希望の方は、
下記LINEよりご予約にお進みください。
Message
みなさま、お元気ですか？
最近、「このままでいいのかな」とふと立ち止まることはありませんか？
Ayaka私は息子が1歳半になり、日に日にパワフルで「はぁ、疲れた…」と感じる日も多々あります。笑
さてさて、今回の本題【心・体・働き方を整える】ですが・・・
オンライン講座やコンサルのサービスがどんどん増え、
相談相手に『AI』まで登場して、
逆に
“本当の私はどうしたい？”
が迷走しやすい時代の流れになってきたのではないかな、と思います。
講座を受けると、先生やメンターさんに言われたことに翻弄されたり、
他の受講生を見て比べてしまい、焦りを感じてしまったり…。
AIへの壁打ちも、
「惜しい、違う、そうじゃない！」と思ってしまったり。
実はですね、私のセッションのメニュー
①自律神経ケア
②セルフコーチング
③働き方・ビジネス相談
以前はそれぞれ分けてご提供していました。
でも、私自身もママになったこと、そしてクライアントさんたちと対話を重ねたことで
心も体も働き方も、全部が横につながっている
ということを、ほんとーーーーーーにしみじみと感じたんですね。
自律神経ケアの入り口から入った生徒さんも、
お悩みNo.1は何ですか？と聞くと「働き方」だったりする。
そもそも自律神経が乱れている一番の原因が
「働き方」だったりする。
または「自分がありたい姿」「自分の送りたい人生」が見えなくなっていることで
心と体に不調が出てしまうこともある。
だから
「自分が今本当にやりたいこと」を知って、
そこに向かって小さな一歩でも踏み出してみるだけでいい。
たったそれだけで、どんどん自律神経が整って、
心と体が元気に生き生きとしていく。
そんなふうに変わったたくさんの女性を見てきた中で
やっぱり、全部、横につながってる
と強く思ったんです。
ママだからこそ、働き方が整っていないと、
体に無理が生じて不調が出ていく。
心に不調が出ると、人生に揺らぎが出ていく。
そして、家族のことを優先にして、自分のことは後回し。
「私、本当はどうしたいんだっけ？」
「私、本当は何が好きだったんだっけ？」
「子供を産んでからなんでこんなに
心も体も本調子にならないんだろう・・・」
こんなふうにお悩みではありませんか？
「何か変えたい、変わりたい」と思っても、
SNSやネットを開くと大量にある講座やコンサル。
一体どれが自分に合ってるんだろう？
挑戦はしたいけど、本当に「これ」を頑張るでいいんだろうか？
受講し始めたらし始めたで、
メンターさんと話せる時間は限られているし、
他の受講生もたくさんいて、
「じゃあ私はどうしたらいいんだろう」と
そのまま進めなくなってしまうこともある。
私自身、長期の継続講座・コンサルも運営していますし
受ける側としてもいろんな講座を受講してきたので
そんな頑張りの過程で
「本当に今これでいいのかな？」
と悩む人も多いのではないかな、と思いました。
だからこそ、
一旦「単発」「60分」
ここで静かに立ち止まってみる。
心・体・働き方をあえて切り離さず、
“わたし”という軸で整え直す時間にする。
私自身もいろんな方のセッションを受けますが
「ビジネスの先生だからビジネスの話しなきゃだよね」
「ヨガの先生だからヨガの話しなきゃだよね」
と、話す内容を考えすぎてしまって、
でも実は話し始めると人生相談になってしまうことがしょっちゅうでした。笑
そう、だから結局、女性の人生って
「全部横につながってる」んですよね。
Ayakaだから私もあえて切り離さず、
「ぜんぶつながっている前提」で貴女のお話を聞いてみたいと思ったんです。
実は先日も、3年くらいのお付き合いになるクライアントさんと
60分セッションをしていたのですが
この“たった60分”で、
「今どうしたいか」が驚くほど明確になり、
不安そうだった顔が笑顔になって、
キラキラとしていく姿を見て
60分で人生ってこんなに変わるんだ
と、改めて感じました。
また、このセッションはあくまで「単発の60分セッション」としてご提供しています。
そのため、すべての方に次のステップをご案内することはありませんのでご安心ください。
だからこそ、この60分を
静かに立ち止まって整える時間として、
一緒に大切にできたら嬉しいです。
一緒に、人生を整える60分を過ごしませんか？
あなたのペースで、安心してお越しください🌿
Ayakaご質問やお問い合わせもLINEからお気軽にどうぞ〜！！