今回ご紹介するのは
「不調・不安を”卒業”するヨガセラピー＆カウンセリング」
の継続サポートをご受講くださったM.K様（35歳・1児のママ）のご感想です♪
改めまして、こんにちは！
ヨガ講師・ヨガセラピストの戸島絢香です。
心とカラダを整えたい女性のための
オンラインヨガレッスンを開催しています。
とにかく自己肯定感が低く、自分を取り巻く住環境に対しても、強い不満と不安感を常に持っていました
Q1 継続サポートを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
とにかく自己肯定感が低く、自分を取り巻く住環境に対しても、強い不満と不安感を常に持っていました。
こんなにネガティブで不安感の強いままの自分が嫌で、自分を変えなきゃと焦りの気持ちは持っているのに、
全く変われない自分に残念な気持ちになり更に自信を喪失して自己肯定感が下がる、、の悪循環を繰り返していました。
それに合わせて体調も悪くなり、
不安感が強い日は、外出も避けたりする日もあり、
1人でスーパーに行くだけでも不安感が襲ってきて、怖くなる日も沢山ありました。
元々Minty Online Yoga Salonには参加をしていたのですが、
いつもキラキラ素敵なオーラを纏う先生を見て、先生のカウンセリングを受けたい！と強く惹かれました。
Q2 継続サポートを受けて起こった出来事や感想を教えてください。
自分が持っている不信感や不満感、寂しさ、、
ネガティブな感情に気付いて、受け入れて、手放した時に、悩んでいた事が良い方に解決したり。
こうしたい！とゆう自分の気持ちに気付いた時に、本当にそれが現実になったり。
そうすると自分にワクワクして不安感も軽くなるので、
大嫌いな飛行機なんかも乗れてしまって嬉しかったです。
（もちろん頓服はお守りとして持っていました）
Q3 セッションの中で一番印象に残っていることはなんですか？
今この場所で、
息しているだけでも本当に偉すぎるーー！！
と先生はどんな小さな事でも、いつも褒めてくださり、
ああ私が通常の生活を送っている一つ一つの動作ですら、
自分を褒めて良いのだと気付かせてもらえて、
自分ってすごいじゃん♪と少しずつ自信が持てるようになれました。
今では、
私偉すぎー！頑張ったー！大好き私ー！
と心の中でいつも自分を褒めまくっています♡
自分の事を、前よりも好きになれています♡
Q4 他にもなにか感想があれば教えてください
オンライン上ですが、あやか先生とお話し出来る時間はいつも楽しくて、
私にとって大切で息抜きできる幸せな時間でした。
毎回、私の支離滅裂な言葉や感情を綺麗に整理してくださり、
そうしていくうちに自分の中にある本当の感情に気付かせてもらえて、
向き合う事によって、おのずとどうしたら良いのか分かったり。
先生とのワークがなければ、気づかず見過ごしていた自分の感情に沢山気付かせていただきました。
カウンセリング前のどよんとした気持ちから、
カウンセリング後はスキップしたいくらい心が軽くなっている自分の変化に毎回驚かされてました！
本当にありがとうございました♡
M.K様、ご感想ありがとうございます！
異国の地で生活するストレスを抱えながらも
前を向こうと賢明にセッションを受講される姿に
私もいつも胸を打たれていました♡
これからもきっと人生は山あり谷あり。
少し落ちることがあったら、セッションでのノートを見返したり
静かなヨガをしたり、そうして豊かに過ごしていってくださいね。
これからもよろしくお願い致します！
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