こんにちは♪

日々がんばる女性の「健康」「自立」をサポートさせていただいているヨガ講師の戸島絢香です。

今日から「なりたい私」になる♡を大スローガンに、
女性が人生を豊かにするためのWellbeingのヒントを日々発信しています!

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週に1〜2回ほど、夜21時頃に配信をしています。

みなさんが夜、寝る前の『気付き』の時間になりますように…。
ご自身の1日の振り返りをしながら、ぜひ私からの”お手紙”を楽しんで読んでいただけたら幸いです♪

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心とカラダを整え直し、”自律神経美女になる”方法

心とカラダを整え、美しく健やかに生きたい女性に向けた、
日常に溶け込むようなヨガとセルフケアの情報をお伝えしています。

不安・不調を上手にコントロールして、
「絶好調が当たり前」の自律神経美女になる方法
日々の気付きから落とし込み、今日から取り入れられるヒントとして配信しています♪

こんな内容が届きます

  • 自律神経を整える方法、自律神経を整え直す方法
  • 不調や不安をうまくコントロールする方法
  • 思考のクセを和らげ、自分らしく生きるコツ
  • 心とカラダを整える生活習慣、食事習慣について
  • ヨガやセルフケアレッスンの最新情報

こんな方におすすめです

  • 自律神経の乱れによる”なんとなく不調”に悩まされている
  • 不安、心配になりやすく、不調にもぐるぐる悩まされている
  • 心とカラダを自分で整え直せる力を身につけて、健康な女性でありたい
  • 昼は交感神経モード、夜は副交感神経モードで最強な『自律神経美女』になりたい♡

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地方でも海外でも、オンラインで活動すれば、理想のライフワークバランスは叶えられます。

プライベート時間を大切にして
「私らしく”売れ続ける講師になる”方法」
日々のサポートの気付きとともに配信しています♪

こんな内容が届きます

  • 好きなこと起業を叶えるコツ
  • 理想のライフワークバランスを叶えるビジネスの作り方
  • SNS、ブログの発信に悩まないで楽しくできるコツ
  • 稼働時間を減らして、売上を上げる方法
  • 心とカラダを癒やすように、ビジネスを整える方法
  • ビジネス講座、コンサルサポートの先行案内

こんな方におすすめです

  • 資格は取ったけど、何をどうしたらいいのかわからない
  • 場所や時間にとらわれない自由な働き方のインストラクターになりたい
  • SNS、ブログの発信に疲れてきた…
  • SNSで同業者と比べてしまい、焦ったり不安になってしまう…
  • 自分のレッスンやビジネスに自信がない、方向性が迷子
  • 胸を張って「フリーランスのヨガインストラクターです」と言えるようになりたい♡

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