みなさんこんにちは！戸島絢香です。
LINE特典の「自律神経×働き方タイプ診断」をクリックしていただきありがとうございます♪
↓↓貴女の結果に合わせておすすめ動画をご用意したので、ぜひ試してみてくださいね。↓↓
診断結果
一番多かったアルファベットをチェックしてください。
ABCDの答えがバラけた「Eタイプ」の方は、今日の気分に一番合う動画を試してみてくださいね♪
もう一度診断したい方はこちらで各質問を再チェック♪
Aが多かったあなた
がんばりすぎ交感神経タイプ
特徴
・忙しくしていないと不安
・休むのが苦手
・頑張り続けてしまう
・責任感が強い
自律神経がアクセル状態になりやすく、
知らないうちに疲れが溜まりやすい傾向があります。
整え方
・ゆるめる習慣
・呼吸法
・副交感神経を優位にするケア
まずは
体を整えることから始めてみましょう。
おすすめ動画「副交感神経を整えるリラックス夜ヨガ★（夜20分）」
Bが多かったあなた
エネルギー不足タイプ
特徴
・やりたいことはあるけど動けない
・疲れやすい
・集中力が続かない
・モチベーションに波がある
自律神経のバランスが崩れ、
エネルギーが不足している可能性があります。
整え方
・呼吸
・睡眠リズム
・胸を開くヨガ
まずは体のリズムを整え、
やる気が出やすい心身を作っていくことが大切です。
おすすめ動画「やる気を出すオープンハートフロー朝３０分」
Cが多かったあなた
人に合わせすぎタイプ
特徴
・お客様に合わせすぎる
・価格を下げがち
・自分の希望より相手優先
・自分を後回しにしている
・断るのが苦手
優しい人ほど
周りに合わせて疲れてしまうことがあります。
整え方
・自分軸を整える
・自己愛を高める
・働き方をデザインする
体と心を整えながら
自分らしい働き方・生き方を作っていきましょう。
おすすめ動画「自律神経を整える♡セルフラブヨガ☆（朝30分）」
Dが多かったあなた
整いバランスタイプ
特徴
・自分のペースで働ける
・無理をしない
・好きな仕事ができている
体と心のバランスが整っている状態です。
整え方
・さらに理想の働き方を広げる
・新しい挑戦をしていく
・ライフデザインを深める
ここから
自分らしい働き方をさらに深めていくタイミングかもしれません。
おすすめ動画「年間ビジョンリスト （戸島絢香）」Creative Life Diary®︎の書き方」
※私がアドバイザーを務める、クリエイティブライフダイアリー®︎の公式動画になります
さらに整えたい方へ
自律神経×働き方を整えることで
・体が楽になる
・思考がクリアになる
・人生が好転していく
という変化が起こります！！
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